A vi ćete zaboraviti hipertenzije

a vi ćete zaboraviti hipertenzije

hipertenzije i skuta

Autor av Podijelite članak Osim što dugotrajan visoki tlak može voditi srčanom ili moždanom udaru, u mnogo slučajeva ne postoje pravi simptomi koji upućuju na to. Okidač su pretjerana težina, učestala konzumacija prevelike količine soli i kave, neaktivnost te dob veća od 65 godina.

liječenje hipertenzije 3 4 rizika pojava hipertenzije

Međutim, osim fizičkih čimbenika nedavno je istraživanje pokazalo da snagom svog uma uvelike možemo izbjeći rizik od hipertenzije. Jer, opravdavajući ljude koji su vas u prošlosti povrijedili, vi ćete postati mirniji, a samim time i manje skloni učincima stresa, što će samo očvrsnuti vaše zdravlje.

Istraživači s američkog sveučilišta u San Diegu tvrde da oni koji "ostavljaju" svoju ljutnju a vi ćete zaboraviti hipertenzije sebe imaju niži krvni tlak i zdravije srce.

Više od volontera u istraživanju bilo je podijeljeno u dvije grupe.

a vi ćete zaboraviti hipertenzije

Jedna je imala zadatak razmišljati o trenucima kad ih je prijatelj uvrijedio, a druga grupa morala je razmišljati o oproštaju. Nakon kratke stanke ponovno su dobili zadatak da se prisjete neugodne situacije, ali su imali izbora — postaviti se prema tome pozitivno ili negativno, piše Daily Mail.

hipertenzija lijekovi mišljenja foruma

Grupa koja se "ljutito" prisjećala nemilog događaja imala je viši krvni tlak nego grupa koja se fokusirala na opraštanje. A rezultati su bili isti i poslije drugog zadatka. Voditeljica istraživanja Britta Larsen sa svojim timom zaključila je da je opraštanje može omogućiti blaže reakcije na stresne događaje.

da je učinkovit protiv hipertenzije

Pročitajte