Čili hipertenzija, Ljute paprike snižavaju krvni tlak

Datum objave: Podijeli Nedavno je otkriveno da se konzumiranjem ljutih čili papričica smanjuje rizik od smrti izazvane kardiovaskularnim bolestima.

Izljevi čili hipertenzija kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Povišeni krvni tlak postaje sve češća bolest današnjice. Uzrok mu je nereguliran stil života što uključuje previše stresa, nereguliranu prehranu i manjak tjelesne aktivnosti. Uvođenjem čak i sitnica kako bi se promijenio barem malo stil života, možemo značajno poboljšati svoje zdravlje. Kod regulacije krvnog tlaka uvijek moramo u obzir uzeti sve navedene komponente: stres, prehranu i tjelesnu aktivnosti kako bi rezultat bio trajan i zadovoljavajući. Čili hipertenzija istraživanjima Svjetske zdravstvene organizacije glavni čimbenici za rizika za razvoj srčanožilnih oboljenja su visoki krvni tlak, pušenje, visoka razina masnoća u krvi, pretilost i šećerna bolest.

Znanstvenici čili hipertenzija prikupili informacije o načinu života i prehrani 16 američkih ispitanika, koje su zatim pratili 23 godine. Prema istraživanju čili papričice najčešće jedu mlađe muške osobe, bijelci i Amerikanci meksičkog podrijetla. Većina ispitanika je oženjena, pije alkoholna pića i puši cigarete, no istovremeno konzumira više povrća i mesa od osoba koje ne jedu čili papričice.

Volite ljutu hranu? Znanstvenici sa Sveučilišta Vermont su utvrdili da je konzumacija ljutih crvenih papričica povezana sa smanjenjem ukupne smrtnosti  — prije svega od bolesti srca ili moždanog udara. Papričice i ostali začini se već stoljećima koriste za poboljšanje boje i okusa ta za konzerviranje hrane, ali i u medicinske svrhe. Hipokrat i Galen su smatrali da začini ispravljaju humoralnu neravnotežu, odgovornu za nastanak bolesti. Ljuti začini i katabolizam masti Opori začini, primjerice čili papričice, povisuju katabolizam lipida u raznim čili hipertenzija i tkivima, što može zaštiti od povišenog kolesterola i pretilosti, a čime se smanjuje rizik od hipertenzije, dijabetesa tip čili hipertenzija i aterosklerotskih kardiovaskularnih bolesti.

Za to je čili hipertenzija svega zaslužan kapsaicin, glavni sastojak ljutih papričica, kojeg znanstvenici povezuju sa smanjenjem pretilosti i rizika od visokog krvnog tlaka te sužavanja krvnih čili hipertenzija. Protuupalno djelovanje ljutih papričica djeluje i na crijevnu mikrobiotu koja pak utječe na bolesti kao što je dijabetes.

Kraujospūdžio kontrolės svarba

Pretpostavlja se čili hipertenzija kapsaicin aktivira mehanizme u tijelu zbog kojih dolazi do rastavljanja lipida i stvaranja topline, no čili papričice sadrže i druge korisne hranjive tvari, poput vitamina B, vitamina C i vitamina A, koje također mogu biti zaslužne za produljenje životnog vijeka i održavanje zdravlja.

Pročitajte