Ječam hipertenzija. Individualni simptomi i znakovi

Prehrana utječe na bolesti srca više nego na druga oboljenja.

Milanović je minirao sporazum Drnovšeka i Račana

Prije svega, prehrana bitno utječe na zdravlje srčanog mišića, krvnih žila i krvni tlak. Ateroskleroza — nakupljanje naslaga masnoće na unutrašnjoj ječam hipertenzija arterija, najčešći je uzrok ječam hipertenzija koronarnih bolesti.

Hipertenzija: "Šta je hipertenzija?"

Zdrave prehrambene navike pomažu u snižavanju osnovnih faktora rizika kod koronarnih bolesti srca — upozorava magistrica nutricionizma Mirela Marić iz Poliklinike Aviva u Zagrebu. Prvi je korak konzumiranje raznovrsnih namirnica te sklad unosa energije, prehrambenih potreba i tjelesnih aktivnosti. Osnova svakidašnje prehrane obuhvaća voće i povrće te žitarice jabuke, citrusi, zob, ječam, jagode, mrkva, mekinje. Ječam hipertenzija su namirnice bogati izvori vitamina C i B—kompleksa te karotena ječam hipertenzija Avitamina E, folne kiseline, kalcija, ječam hipertenzija, biljnih vlakana, a osim toga sadrže niske količine masti, što ih dodatno čini poželjnima.

Datum objave: Podijeli Kada srce pumpa krv kroz arterije, krv tlači stijenke krvnih žila. Kod ljudi koji imaju povišen krvni tlak ili hipertenziju taj je tlak pretjerano visok. Kada je krvni tlak povišen, srce mora snažnije raditi da bi krvlju snabdjelo tkiva.

Dnevne potrebe za unosom prehrambenih vlakana iznose 27 do 40 g. Magistrica Marić savjetuje i one koji su ljubitelji mesa koje je, napominje, podjednako važno za zdravlje ječam hipertenzija i povrće.

Izazov za ljekarnika – kardiovaskularni pacijenti

Izbjegavajte crveno meso. Bjelančevina ima ječam hipertenzija u žitaricama, mahunarkama, mlijeku i mliječnim proizvodima. Najveća količina jodirane soli ne smije prelaziti 6 grama na dan, a alkohol konzumirajte umjereno. Krvne žile vole maslinovo i bučino ulje.

Pročitajte