Hipertenzija i tople kupke.
Kako brzo smanjiti krvni tlak bez lijekova?
Vruća kupka bolja je od vježbe L. I zato ako vam se danas ne da vježbati, jednostavno vježbu zamijenite opuštajućom kupkom u vrućoj vodi.
- Ujutro čaša vode za zdravlje: Voda djeluje ljekovito i čisti organizam – Ljepota&Zdravlje Hrvatska
- Liječenje hipertenzije u kućnim uvjetima
Kažu znanstvenici da je to čak i bolje od vježbanja! Pa da vidimo što kažu na ovu divnu, opuštajuću temu: A kažu ovo - uživanje u sat vremena kupanja, u vrućoj vodi donijet će vam identične rezultate kao da ste upravo isto toliko vremena hipertenzija i tople kupke u neku fizičku hipertenzija i tople kupke. Prvenstveno po hipertenzija i tople kupke protuupalnih mjera i snižavanja razine šećera u krvi. No, iako su ova istraživanja još uvijek u povojima, ima itekako logike u hipertenzija i tople kupke objavljenima u studiji ukazuju da topla kupka isto kao i sauna izaziva šok grijanjem, a šok djeluje na razinu proteina te vodi boljoj kontroli razine šećera u krvi i tako predstavlja najbolju alternativu vježbanju.
Posebno za one ljudi koji nisu u mogućnosti redovno vježbati.
Upišite pojam koji želite pretraživati
Studiju je provodila ekipa s britanskog Loughborough Universityja u suradnji s U. Jedna je skupina sat vremena lagano vježbala, a drugo dotle uživala u isto toliko dugoj kupki, s vodom od kojih 40 stupnjeva Celzijusa - dakle, ne govorimo o vreloj već hipertenzija i tople kupke toploj vodi.
Svima je prije izmjerena razina šećera u krvi, a rezultate su pratili i tijekom 24 satnog perioda nakon što su odradili svaki svoj "zadatak". I tako su stručnjaci došli do rezultata da su oni koji su vježbali hipertenzija i tople kupke u tom periodu lagano kontrolirati, odnosno spustiti razinu šećera u krvi, a druga skupina koja se kupala i uživala uspjela je to učiniti još i bolje. Njihova razina šećera bila je za čak 10 posto niža nego kod prve skupine volontera.
Većina tih postrojenja u ljekarnama prodaje se u obliku vrećica za filtriranje za pripremanje piva. Ako nema vremena za pripremanje dekocije prema uputama, možete jednostavno staviti vrećice kao redoviti čaj inzistirati najmanje minuta. Također u ljekarni možete kupiti poseban ljekoviti porez za liječenje hipertenzija i tople kupke i uzeti ga prema uputama na pakiranju. Mravke ljekovitog bilja mogu se koristiti za izradu ljekovitih kupki. Da biste to učinili, dodajte 0, litara izgaranja u kadu i temeljito promiješajte.
Kako su stručnjaci objasnili - to je dokaz koliko i samo mala promjena temperature tijela može utjecati na snižavanje razine šećera u krvi - a što je samo još jedan pokazatelj koliko je osobama oboljelima od dijabetesa važna redovna vježba odnosno redovno zagrijavanje.
Tekst hipertenzija i tople kupke nastavlja ispod oglasa No, kako se zagrijavanje dosad uglavnom vezalo uz fizičku aktivnost ova nova vijest, vjerujemo, posebno će dobro odjeknuti upravo hipertenzija i tople kupke šećerašima.
I neka odjekne - jer ako im može pomoći, kako to ova studija zaista kaže, onda bi i redovna tjelovježba i redovna kupka mogli barem malo ublažiti njihove zdravstvene probleme.
HIPERTENZIJA: Najčešća nezarazna bolest u svijetu
Ali postoji još nešto što je već i ranije dokazano, a pokazala je i ova studija a to je činjenica da osim protuupalnih svojstava i korekcije razine šećera u krvi, topla opuštajuća kupka može znatno sniziti i krvni tlak. To je doduše već zaista ranije znana informacija baš kao i to da će vas topla, mirisna kupka uvijek dobro opustiti hipertenzija i tople kupke sigurno vam od njene nikada neće narasti tlak.
Doduše, vratimo se još malo na početnu studiju, jer moramo ipak naglasiti da se te lijepe vijesti trenutno odnose samo na muškarce, s obzirom da je studija rađena samo na malom uzorku - 14 muškaraca, ali istraživači ipak vjeruju da će slične vijesti možda stići i ženama. Do tad hipertenzija i tople kupke preostaje samo kupka, uživanje u ugodi tople vode, što, ruku na srce, i nije nešto na što bi vas se trebalo nagovarati.
- Vruća kupka bolja je od vježbe - imcites.com
- Radije palimo klimu ili se na brzinu tuširamo hladnijom vodom.
Zar ne? Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
