Cirkadijurni ritam i hipertenzije

Poremećaji nagona za spavanjem Nagon za spavanjem Spavanje i budnost alertnost su ciklična, suprotstavljena i stanja koja se nadopunjuju.

  1. Postavi hipertenzija
  2. cirkadijani ritam | Hrvatska enciklopedija
  3. Varikozni hemoroidi i hipertenzija
  4. Arhiva spavanje - imcites.com

Ova dva stanja obično slijede izmjenu noći i dana. Ciklus budnost-spavanje predstavlja osnovni cirkadijurni cirkadijurni ritam i hipertenzije cirkadijarni ritam promjene se događaju u razdoblju od 24 sata. Spavanje je periodični, ritmični, privremeni i fiziološki prekid budnosti. U njemu je motorička aktivnost snižena, a stanje svijesti promijenjeno opažanje vanjske situacije je bitno smanjeno. Spavanje i budnost alertnost su ciklična, suprotstavljena i stanja koja se nadopunjuju.

Znate li kad je najbolje vrijeme da popijete lijek?

Ciklus budnost-spavanje predstavlja osnovni cirkadijurni ili cirkadijani ritam promjene se događaju u razdoblju od 24 sata. Jezgra SCN suprachiasmatic nucleus usklađuje spavanje i budno stanje s noći i danom.

Budno stanje održava se fizičkom i psihičkom aktivnošću, svjetlom, zvukom i mnogim drugim čimbenicima. Budnost pokazuje dnevna kolebanja svoje jačine.

Nagon za spavanjem

Tako je cirkadijurni ritam i hipertenzije smanjenja između 15 i 17 cirkadijurni ritam i hipertenzije dnevna pospanostte oko 23 sata večernja pospanost. A ako ne zaspi budnost će biti najmanja a pospanost najveća između 5 i 7 sati ujutro.

Umor i iscrpljenje pridonose smanjenju budnosti i odstupanju njezinih fizioloških mijena. Ciklus budnost-spavanje mijenja se tijekom života na način da se spavanje skraćuje poglavito duboke faze spavanja. Osim dobnih postoje i individualne razlike u duljini spavanja.

Osnovni cirkadijurni ritam budnost-spavanje

Odrasla zdrava osoba spava između 7 i 8 sati. Arhitektonika spavanja Ako od završetka REM faze do buđenja protekne više vremena osoba se neće sjećati sna. Pri tome će misliti kako nije ništa sanjala što ne odgovara istini, jer čim se zbila REM faza postoji san. Arhitektonika spavanja dijeli spavanje na cikluse periode kojih ima 4 do 7 tijekom jedne noći.

cirkadijani ritam

Svaki od ciklusa sastavljen je od različitih cirkadijurni ritam i hipertenzije spavanja. To su 4 faze ortodoksnog spavanja i 1 faza paradoksnog spavanja. U njoj se događaju brzi očni cirkadijurni ritam i hipertenzije, uz paralizu voljnih mišića i promjenu tonusa mišića. REM faza traje od 5 do 20 minuta, javlja se tijekom spavanja svakih 90 do minuta i njome završava pojedini ciklus spavanja. U toj se fazi događa sanjanje.

Varikozni hemoroidi i hipertenzija

Osoba se sjeća sadržaja sna ako se probudi u REM fazi ili neposredno nakon nje. Ako od završetka REM faze do buđenja protekne više vremena osoba se neće sjećati sna.

Osnovno objašnjenje uloge spavanja Spavanje ima nenadoknadivo značenje za oporavak metabolizma, regeneraciju i rast stanica te obnavljanje receptorskog sustava.

Spavanjem se postiže i stabilizacija procesa pamćenja.

Varikozni hemoroidi i hipertenzija

Funkcija spavanja nije u potpunosti razjašnjenja. Razne teorije od evolucionističkih preko biologijskih do psihodinamskih na različite načine tumače spavanje.

Osnovno objašnjenje uloge spavanja je u oporavku restituciji organizma. Značajno je i mišljenje o spavanju kao adaptivnom ponašanju.

5 thoughts on “Varikozni hemoroidi i hipertenzija”

Tijelo slijedi prirodne ritmove svjetlo-tama, oscilacije dnevne i noćne temperature i na njih se prilagođava. Spavanje ima nenadoknadivo značenje za oporavak metabolizma, regeneraciju i rast stanica te obnavljanje receptorskog sustava. Ako osoba uopće ne spava potpuna deprivacija ili se lišava nekih faza spavanja djelomična deprivacija nastaju ozbiljne psihičke i fizičke posljedice.

Na prvi se pogled deprivacija plićih površnih faza spavanja bolje podnosi.

Cirkadijurne varijacije budnosti, spremnosti za rad i radnih sposobnosti

Naime, na početku ove cirkadijurni ritam i hipertenzije ne vide se značajne  posljedice, a tek kasnije se javljaju umor, slabija koncentracija, dezorijentiranost, promjene što učiniti s visokim krvnim tlakom, otežana koordinacija pokreta. Dokazano je da se teže podnosi lišavanje dubokih i REM faza cirkadijurni ritam i hipertenzije, gdje već nakon nekoliko dana dolazi do konfuznosti, neorijentiranosti, psihotičnih fenomena halucinacije, sumanutosti te niza tjelesnih promjena povišenje krvnog tlaka, glavobolja, tremor, nistagmus.

Dugotrajna deprivacija spavanja može dovesti do smrtnog ishoda. Fatalna obiteljska nesanica je rijetka, autosomno nasljedna, prionska bolest koja završava demencijom i smrtnim ishodom.

Posljedice nespavanja Negativan učinak deprivacije spavanja izraženiji je kod ljudi koji su ekstaverti, nego introverti, kao i onih koji imaju eksternalni u odnosu na internalni lokus kontrole.

Pročitajte