Domaće lijek za hipertenziju

Foto: Thinkstock zdrava krava postala Visok krvni tlak nije samo bolest starijih. Više od jedne trećine mladih u periodu od 16 domaće lijek za hipertenziju 34 godine pati od nekog oblika hipertenzije. Nedavno je istraživanje otkrilo da ova bolest može i u svom blagom obliku dovesti do preranog starenja i oštećenja mozga. Konvencionalno rješenje za ovu sve rašireniju epidemiju je kontinuirano uzimanje lijekova za kontroliranje krvnog tlaka, kao što su blokatori angiotenzinskih receptora, za koje dio stručnjaka sumnja da povećavaju rizik od raka i nekih drugih bolesti.

2. Pistacio

Međutim, postoje i alternativni načini snižavanja tlaka. Navodimo šest prirodnih i učinkovitih namirnica koje će brzo djelovati i pomoći ti da držiš tlak pod kontrolom. Sirovi bademi Svakodnevnim unosom šačice sirovih badema možeš napraviti značajnu razliku u održavanju razine krvnog tlaka.

Oni su ključna komponenta prehrambenih pristupa za zaustavljanje hipertenzije jer su bogati nezasićenim mastima koje pomažu pri sniženju razine kolesterola u krvi, ublažavaju upale arterija i snižavaju tlak. Iako su bogati masnoćama i kalorijama, bademi pomažu pri gubitku težine i izgradnji mišićne mase te pospješuju zdravu cirkulaciju.

Visoki krvni tlak vodi do preranog starenja, evo kako ga možeš smanjiti

I drugi orašasti plodovi također pomažu u smanjenju krvnog tlaka, kao što su orasi, jedan od najblagotvornijih proizvoda za zdravlje srca i žila. Saznja kako bademi pomažu u guitku kilograma.

Zobene pahuljice iznimno su bogate magnezijem, važnim nutrijentom na temelju kojeg je osmišljena i najpopularnija dijeta Dashpoznata po tome što, osim na gubitak kilograma, naglasak stavlja na zdravlje srca i krvožilnog sustava. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Family Practice otkrilo je da se konzumacijom zobene kaše znatno smanjuje sistolički i dijastolički tlak kod osoba koje boluju od hipertenzije. Betaglukan, primarno vlakno koje se nalazi u zobi, igra važnu ulogu u zdravlju srca te prirodno snižava kolesterol.

Ljuta paprika Ljuta paprika je sigurno jedno od najučinkovitijih sredstava za snižavanje krvnog tlaka. Domaće lijek za hipertenziju širi krvne žile i pomaže slobodnijem protoku krvi, pa na taj način smanjuje krvni tlak. Pomiješaj jednu ili dvije žličice ljute paprike u toploj vodi s medom i aloe verom, i dobit ćeš moćan domaći lijek protiv hipertenzije.

Oprez je potreban i pri uzimanju biljnih lijekova jer oni nipošto nisu bezopasni, osobito ako se uzimaju bez savjetovanja s fitoterapeutom i farmaceutom.

Ako je ovo piće previše žestoko za tvoj ukus, uzimanje ljute paprike u obliku dodatka prehrani još je jedna odlična opcija za prirodno snižavanje krvnog tlaka. Napitak od kokosa Bogat kalijem, elektrolitima i drugim važnim nutrijentima, napitak od kokosa dokazano pomaže značajnom sniženju krvnog tlaka kod većine ljudi koji ga piju.

U statistikama čak više od jedne trećine mladih 16 do 34 godine pati od nekog oblika hipertenzije.

Nedavno je istraživanje utvrdilo da je uzimanje domaće lijek za hipertenziju od kokosa dovelo do značajnog sniženja sistoličkog tlaka kod 71 posto sudionika, dok je 29 posto postiglo domaće lijek za hipertenziju sniženje dijastoličkog tlaka. Sirovi kakao Domaće lijek za hipertenziju flavonoidima i drugim antiupalnim nutrijentima, sirovi kakao još je jedno prehrambeno oružje protiv hipertenzije koje je dobro imati na popisu. Flavonoidi u kakau djeluju kao adaptogeni, pomažući tijelu da se bolje nosi sa stresom, čestim uzrokom hipertenzije.

Kako hranom regulisati krvni pritisak

Uz to, pomažu i u snižavanju stresnih hormona, koji igraju ključnu ulogu u regulaciji krvnog tlaka. Brojne studije otkrile su da flavonoidi u kakau dovode do smanjenja tlaka od 4. Kurkuma Jedna od poznatih prehrambenih prednosti kurkume odnosi se na njezine sposobnosti smanjenja upale u cijelome tijelu. Budući da je upala primarni uzrok visokog kolesterola, pa i da dovodi do visokog krvnog tlaka, smanjenjem upale kurkuma pomaže poboljšanju srčano-žilne funkcije i domaće lijek za hipertenziju zdravog protoka domaće lijek za hipertenziju.

Kada se uzima s crnim paprom, pomaže u opuštanju krvnih žila i čišćenju taloga koji često vode do visokog krvnog domaće lijek za hipertenziju. Kurkuma je, također, prirodni razrjeđivač krvi, što je još jedan način na koji se ova snažna biljka bori protiv hipertenzije.

Pročitaj zašto je kurkuma najzdravija namirnica svijeta.

BRZ NAČIN KAKO SNIZITI TLAK: Prirodno rješenje za koje vam nisu potrebni nikakvi lijekovi – imcites.com

Češnjak Istraživanje provedeno Ako želiš izbjeći neugodan miris koji uzrokuje konzumacija svježeg češnjaka, koristi dodatke prehrani s češnjakom u obliku tableta ili kapsula. Komentari 0 Komentiraj, znaš da želiš! Za komentiranje je potrebno prijaviti se.

Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Pročitajte