Toplina hipertenzija što učiniti, Ljetne vrućine - kako utječu na organizam

Osim redovitog mjerenja krvnog tlaka kućnim tlakomjerom, evo što sve možete učiniti za svoje zdravlje.

Visoki krvni tlak

Kardiovaskularne bolesti glavni su uzrok smrtnosti u Hrvatskoj i Europi, a prema Državnom zavodu za statistiku od njih umre 48,1 posto ljudi. Ono što zabrinjava je što su nagli nadolazeći temperaturni skokovi, promjene vremena, toplina hipertenzija što učiniti zraka, toplina hipertenzija što učiniti vrućine i hladnoće, razdoblja koja su najrizičnija za srčane bolesnike.

Je li toplina hipertenzija toplina hipertenzija što učiniti učiniti udar ili zastoj srca? Znate li prepoznati razliku? Ekstremna toplina otežava rad toplina hipertenzija što učiniti i može utjecati na povećanje rizika od srčanog udara. Trend porasta temperature u ljetnim mjesecima unazad nekoliko godina može predstavljati toplina hipertenzija što učiniti kod stanja kao što su fibrilacija atrija, srčane aritmije, ali i općenito kod drugih bolesti srca, objašnjava prof.

vezani članci

Hrvoje Pintarić, specijalist hitne i interne medicine, subspecijalist kardiolog. U 7 koraka prevenirajte srčani udar! Zašto je ljetna vrućina čimbenik rizika?

Uslijed vrućine dolazi do širenja krvnih žila što pomaže otpuštanju topline iz tijela, ali dovodi i do pada krvnog tlaka.

Stoga zdrav životni stil, uključujući pravilnu prehranu, treba činiti značajan dio terapije, ali i prevencije ove bolesti. DASH-dijeta za hipertenziju Istraživanja su pokazala da DASH-dijeta koja obiluje mliječnim proizvodima sa sniženim udjelom masti, voćem i povrćem, može pomoći u smanjenju rizika od hipertenzije visokog krvnog tlaka. Dijeta za hipertenziju koja se najčešće spominje u literaturi dolazi pod imenom "DASH-dijeta" Dietary Approaches to Stop Toplina hipertenzija što učiniti - Svladavanje hipertenzije prehranom.

U slučaju da izostane adekvatna rehidracija može doći do nastanka nesvjestice. Ukoliko je visoka temperatura udružena sa visokom razinom vlage u zraku, znoj se neće isparavati što smanjuje mogućnost prirodne regulacije temperature tijela.

Znojenjem gubimo tekućinu i elektrolite što može kod pojačanog znojenja uz neadekvatnu nadoknadu dovesti do dehidracije uz smanjenje cirkulatornog volumena i povećanog viskoziteta krvi, što može izazvati trombozu, inzult mozga ili infarkt srca.

Pratite nas na:

Držite se savjeta liječnika Opće smjernice uključuju rashlađivanje tijela i unos dovoljne količine tekućine. Ne treba čekati da se pojavi osjećaj žeđi već treba rehidrirati tijelo s običnom vodom prema uputama liječnika koji će odrediti dopušteni dnevni unos.

Važno je izbjegavati sokove ili napitke s kofeinom. Također, tekućina ne bi trebala biti jako hladna. Preporučuje se jesti manje i češće obroke kao i tuširanje prema potrebi mlakom vodom.

  1. Srčani bolesnici oprez! Promjene temperature i tlaka najčešći su uzrok infarkta - imcites.com
  2. Promjene temperature i tlaka najčešći su uzrok infarkta - tportal
  3. Dijeta za hipertenziju - PLIVAzdravlje
  4. Vrlo često se povišen krvni tlak može kod nekih osoba izmjeriti prilikom pregleda u liječničkoj ordinaciji, a da većina kasnijih mjerenja kod kuće pokaže normalan tlak.
  5. Ljetne vrućine - kako utječu na organizam
  6. Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Jeste li znali?
  7. Visoki krvni tlak | Nastavni zavod za javno zdravstvo

Ovih 10 tihih znakova da imate bolesno srce nikako ne smijete zanemariti Izbjegavanje boravka na suncu u periodu od h je već dobro poznato pravilo zaštite od vrućine. Visoka temperatura u kombinaciji sa dehidracijom može dovesti do razvoja komplikacija ili do naglog pogoršanja postojećih zdravstvenih tegoba.

Izbjegavanje većih tjelesnih napora i poštivanje potreba tijela za odmorom kada je vani vruće također je važna mjera.

Međutim izlaganje našeg organizma naviklog na zatvorene prostore toplina hipertenzija što učinitisuncu i klimi ima osim dobrih i loših - negativnih utjecaja. Odgovor je - da ali oprezno. Ljeti se vrlo često prekomjerno izlažemo suncu i zanemarujemo oštečenja koja sunčeve zrake mogu izazvati na koži. Opeklinealergijepreuranjeno starenje kožeprekancerozne promjene i melanom samo su neke od štetnih posljedica sunčanja. Kožu treba zaštititi sredstvima za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom kao i njegovati nakon sunčanja da bi joj se vratila izgubljena vlaga.

Uskoro kreće sezona klima-uređaja pa nije naodmet znati: razlika između temperatura prostorije i vanjskog zraka ne toplina hipertenzija što učiniti veća od 7 stupnjeva, a kod planiranog izlaska na vanjsku temperaturu potrebno je postupno prilagođavanje. Mjerite tlak redovito! Redovito mjerenje krvnog tlaka jednostavna je i efikasna metoda važna za rano detektiranje hipertenzije i sprečavanje nastanka komplikacija. Važno je voditi dnevnik samokontrole krvnog tlaka kako bi liječnik mogao procijeniti stanje i učinak propisane terapije.

Pročitajte