Patlidžan s hipertenzijom, Šest ljubičastih namirnica koje štite od raka / imcites.com

Patlidžan dijeta

Donosimo 10 pravila za uspješno snižavanje krvnog tlaka

Datum patlidžan s hipertenzijom Podijeli Kada srce pumpa krv kroz arterije, krv tlači stijenke krvnih žila. Kod ljudi koji imaju povišen krvni tlak ili hipertenziju taj je tlak pretjerano visok.

hipertenzije ili ne

Kada je krvni tlak povišen, srce mora snažnije raditi da bi krvlju snabdjelo tkiva. Konačno, takvo stanje vodi do zatajenja rada bubrega, srca i do kapi. Uz to, hipertenzija je često povezana sa bolestima kao patlidžan s hipertenzijom su: kardiovaskularne bolesti, ateroskleroza, bolesti bubrega, debljina, dijabetes, hipertireoza.

patlidžan s hipertenzijom korisni hipertenziju od kupanje

Dijetoterapija Dobro: jesti mnogo biljnih vlakana i uzimati vlakna kao suplement. Najbolje je uzimati zobene mekinje.

  • Concor se mogu uzeti za hipertenziju
  • Ali nije sve tako sjajno, jer ova dijeta spada u mono-dijete sa kojima se ne unosi dovoljna količina svih hranjivih sastojaka.
  • Ovi napitci sprječavaju visoki tlak! - CentarZdravlja

Uvijek uzimajte suplemente vlakana odvojeno od ostalih suplemenata i lijekova. Treba obilno jesti voće i povrće: jabuke, šparoge, banane, brokule, kupus, žutu tikvu, patlidžan, češnjak, grejp, zeleno lisnato povrće, dinje, grašak, suhe šljive, grožđice, tikvice i rajčice.

U prehranu uključite svježe iscijeđene sokove od repe, celera, mrkve, ribizla, brusnice, citrusa, peršina, špinata i lubenice. Treba jesti cjelovite žitarice kao što su smeđa riža, ječam, proso i zob. Preporuča se piti demineraliziranu vodu i svaki dan uzeti po dvije čajne žličice lanenog ulja. Loše: potpuno vježba hipertenzija sol iz prehrane i izbjegavajte sve namirnice koje sadrže natrij, glutamat, zaslađivače i konzervanse.

Ovi napitci sprječavaju visoki tlak!

Izbjegavati sve životinjske masnoće kao i slaninu, govedinu, konzerviranu hranu, pileću jetricu, mliječne proizvode, umake, svinjetinu, kobasice te dimljenu i procesiranu hranu. Jedina prihvatljiva životinjska hrana je bijela riba na žaru te puretina i piletina bez kože ali i te namirnice bi trebalo umjereno jesti.

crni kumin od hipertenzije

Izbjegavati alkohol, kofein i duhan. Također, potrebno je izbjegavati avokado, čokoladu, inćunekonzervirane haringe, kiselo vrhnje, šeri, vino i jogurt. Ne uzimati antihistaminike bez konzultacija sa liječnikom.

3. rizika bolesti hipertenzije

Također, ne uzimati suplemente koji sadrže aminokiselinu fenilalanin ili tirozin. Patlidžan s hipertenzijom izbjegavati zaslađivač aspartam jer sadrži fenilalanin. Proteine uzimati samo iz namirnica biljnog porijekla, žitarica i leguminoza. Pošalji prijatelju na email.

Pročitajte