Nedostatak vježbanja kao faktor u hipertenzije

Ali, čak i ako možeš potvrditi sve od navedenog, i dalje možeš biti pod rizikom hipertenzije, ili visokog krvnog tlaka.

Neki su uzroci visokog krvnog tlaka sve samo ne očiti i ako se ne dijagnosticiraju i ne počnu liječiti na vrijeme, visoki krvni tlak mogao bi uzrokovati nakupljanje plaka u arterijama, nedostatak vježbanja kao faktor u hipertenzije kardiovaskularne bolesti, pa čak i potencijalne, fatalne srčane udare i zastoje srca. Uzrok visokom tlaku neće biti samo buka koju proizvodi promet, susjedi, radovi na cesti ili nešto treće, nego i nedostatak prijeko potrebnog kvalitetnog sna, kaže kardiologinja Nicole Weinberg sa Providence Saint John's Health Center u Santa Monici.

Imaš malu plaću 'Tanki novčanik' uzrokuje nezadovoljstvo na puno životnih područja, a može stvarati probleme i kod zdravlja srca, pogotovo kod mlađih žena, kaže istraživanje objavljeno u The European Journal of Public Health. Voditelj istraživanja, doktor J. Paul Leigh, kaže kako su plaće važan faktor u percepciji vlastite dobrobiti i vrijednosti kod ljudi, što znači da će manjak plaće uzrokovati i manjak samopouzdanja što će dovesti do stresa i hipertenzije.

Zašto se razvija i kako se esencijalna hipertenzija manifestira u odraslih

Možda te zanima Devet prirodnih načina na koje ćeš smanjiti visoki tlak Zdravlje Živiš u zagađenoj okolini Što si više izložena zagađenom zraku, to je veća šansa da patiš od hipertenzije, čak i ako redovito vježbaš i nemaš problema sa zdravljem, kaže studija objavljena u znanstvenom časopisu Hipertenzija.

Udisanje zagađenog zraka vodi do upale koja može uzrokovati promjene u arterijama i žilama, nakon kojih slijedi rizik od visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti i srčanih udara, objašnjava dr. Tao Liu, voditelj istraživanja. Visoki tlak - liječnica savjetuje što nedostatak vježbanja kao faktor u hipertenzije mogu sami poduzeti Zdravlje Unosiš puno kofeina Kofein je moćan stimulans, što znači da ti pomaže kod razbuđivanja, koncentracije, pa čak i odlazaka na WC.

Комментарии: 2 комментариев

Ipak, on također uzrokuje i povišen krvni tlak, kao i neke štetne utjecaje na srce, kaže kardiologinja Amber Khanna, sa UCHealth University. Ključ je u umjerenosti, kaže Khanna. Primijetiš li da ti srce ubrzano radi nakon unosa kofeina, šalica kave dnevno će ti biti sasvim dovoljna.

Piješ nedostatak vježbanja kao faktor u hipertenzije pilule Žene koje piju kontracepcijske pilule s estrogenom, imaju veće šanse od hipertenzije i oboljenja srca, kaže studija objavljena u American Journal of Physiology, a što si dulje na piluli, to je šansa veća.

Rizik od srčanih oboljenja kod žena koje piju kontracepciju i pušačice su, nedostatak vježbanja kao faktor u hipertenzije je veći, pa se preporučuju drugačije vrste zaštite. Jedeš puno krumpira Loše vijesti za krumpiroljupce - konzumiranje četiri ili više obroka koji uključuju krumpir, bio on kuhan, pržen, pečen ili pire, na tjednoj bazi, povezano je s visokim krvnim tlakom, pogotovo kod žena, kaže istraživanje objavljeno u The BMJ.

Iz drugih medija

Ovo se događa iz razloga što krumpiri imaju visok glikemijski indeks, što znači da mogu uzrokovati nagli porast šećera u krvi, a time i hipertenziju.

Hipertenzija naravno ne, ne brini, ne moraš sasvim izbaciti krumpire iz prehrane. Oni su puni vitamina i vlakana, pa ih samo unosi u umjerenim količinama, kako bi održala srce zdravim.

PR Zvuče li vam ovi problemi dovoljno opasno da shvatite ozbiljnost situacije? Krvni tlak se ne može i neće regulirati sam od sebe. Jesu li propisana dijeta, vježbe i lijekovi jedino rješenje za visoki krvni tlak? Da bi se visoki krvni tlak regulirao, potrebno je nedostatak vježbanja kao faktor u hipertenzije vremena i discipliniranosti. Uloga propisanih lijekova za hipertenziju je da izbace tekućinu iz bubrega kako bi se tlak snizio, da šalju signale srcu da smanji tempo pumpanja ili mozgu da ignorira stanje krize.

Pročitajte