Suhe marelice, šljive hipertenzije,

Maslac preferirano svijetlo - g. Orah lagano pečen - g Prirodni med - žlica. Suho voće - g. Suhe marelice - 2 šalice. Pšenica se temeljito oprati i kuhati najmanje dva sata.

DASH dijetu ; održavati normalnu tjelesnu težinu; biti umjereno fizički aktivni min. Petodnevni jelovnik s suhe marelice unosom od kcal dnevno U nastavku, za vas smo pripremili primjer petodnevnog jelovnika s ukupnim unosom od suhe marelice dnevno. Dnevni suhe marelice sastoje se od ukupno pet obroka - tri glavna doručak, ručak i večera i dva manja međuobroka.

Svaki dan Uzvar: korisna svojstva i pravila pripreme

DAN - 1. Namirnice: zobene pahuljice g ; mlijeko suhe marelice šalica ; dinja gsuhe marelice 8 kom. Namirnice: luk 30 g ; mrkva 50 g ; kelj g ; krumpir 1 kom. Namirnice: krastavac g ; crni kruh 1 kriška ; svježi sir 90 g ; bijeli kupus g ; suncokretovo ulje 2 čajne žličice ; sol; ocat; svinjetina pečena na roštilju 75 g ; popodnevna užina: banana 1 kom. Namirnice: pečeni bakalar g ; blitva 40 g ; maslinovo ulje; kuhani krumpir g ; crni kruh 1 kriška.

Evo Kako da Snizite Visok Krvni Pritisak za 5 Minuta Bez Lekova!

Namirnice: bjelanjak 2 kom. Namirnice: pečena pastrva g ; krumpir 1,5 kom. Namirnice: lignje g ; maslinovo ulje 9 čajnih žličica ; mladi kuhani krumpir g ; rajčica 5 g ; luk 5 g ; izrezani češnjak šljive suhe marelice čajna žličica ; usitnjeni list peršina jedna jušna žlica ; limunov sok 2 čajne žličice ; sol; ocat. Namirnice: tuna u salamuri 50 g suhe marelice 3 čajne žličice ; luk 40 g ; zelena salata g ; suncokretovo ulje 4 čajne žličice ; sol; ocat; integralni kruh 1 kriška ; popodnevna užina: kikiriki 20 kom.

Šljive u diabetes mellitusu

Namirnice: svinjski kotlet pečen na roštilju g šljive hipertenzije g ; maslinovo ulje; češnjak; crni kruh 1 kriška. Namirnice: cvjetovi cvjetače g ; luk 20 g ; rajčica 20 g ; krumpir 80 g ; list peršina; suncokretovo ulje; integralni kruh 1 kriška ; popodnevna užina: oguljena kruška 2 kom. Namirnice: hamburger pečen na roštilju 90 g ; pecivo za hamburger 60 g ; miješano, kuhano povrće g ; sok od naranče 1 čaša.

Datum objave članka: 1.

Pročitajte