Kako korisno bundeve s hipertenzijom
Velika je šteta što je tikva u našoj ishrani veoma malo zastupljena.
VOLT POP - Tri fine - Hipertenzija [ HillsUp 2015 ]
Bundeva ima mnogo sorti i može se koristiti u ishrani i kao jelo i kao dodatak jelima i kao poslastica. Bundeva je jednogodišnja zeljasta biljka iz familije skrivenosemenica. Stablo vreže je šupljikavo i dugačko do nekoliko metara, cvetovi su žuti a plodovi okruglasti, jajoliki ili duguljasti, razne veličine i težine od pola do desetak kilogama.
- Koliko dugo je pio diuretici za hipertenziju
- Ustelimova masaža hipertenzija
- Liječenje hipertenzije who
- Visoki tlak u trudnoći: 5 namirnica koje bi trebali jesti za njegovu regulaciju Ž.
- Kako učinkovito djelovati na visoki krvni tlak? | Zdravlje - Kreni zdravo!
- Nepravedno zapostavljena tikva
- Bundeva (Cucurbita pepo) MaxMedica
Tikva se u ishrani koristi u skoro u svim zemljama sveta. Uspeva u toplijim kako korisno bundeve s hipertenzijom.
Visoki tlak u trudnoći: 5 namirnica koje bi trebali jesti za njegovu regulaciju
Budeva ili tikva Cucurbitacea preporučuje se za ishranu zbog svojih bioloških i lekovitih sastojaka. Pored "mesa", veoma su hranljive semenke tikve, kako za ishranu tako i za spravljanje ulja za jelo.
Rajčice sadrže gama-aminomaslačnu kiselinu GABAspoj koji može pomoći sniziti krvni tlak. Brokula Glukorafanin ćete naći u brokuli i klicama brokule, a smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Mrkva Mrkva je bogata kalijem, što može pomoći u prevenciji i kontroli povišenog krvnog tlaka.
Sorte Postoji mnogo vrsta oko tikvi, a poznati nazivi su: bundeva, dulek, belokorka, buca kako korisno bundeve s hipertenzijom, budimka, ludaja, žuta tikva, zimska tikva, pečenka, banana tikva, delkata, kaboča, mala okrugla tikva, turban tikva, kako korisno bundeve s hipertenzijom Po boji tikve mogu biti: zelene, bledožute, žute, šarene, bele, sive… Tikve su dostupne za jelo od sredine leta pa do proleća.
Interesantno je da je tikva otporna na parazite pa se kod uzgoja ne tretira nikakvim herbicidima. Zanimljivo je da tikva, dok raste, iz zemlje pokupi skoro sve hranljive materije pa je na tom zemljištu otežan uzgoj mnogih drugih biljaka.
Vrijednosti krvnog tlaka mogu se razlikovati tijekom dana. Mijenja se nakon vježbanja, odmora, kada osjećate bol, kada ste pod stresom ili ljuti. Povremene visoke vrijednosti krvnog tlaka ne znače da imate hipertenziju. Tek kada Vam je tlak stalno visok znači da imate hipertenziju ili ako slučajnim mjerenjem otkrijete da je sistolički tlak viši od mmHg, a niste prije toga bili fizički aktivni.
Sastav Tikva bundeva u sebi sadrži razne korisne lekovite sastojke kao što su: beta karoten.
