Hipertenzija krumpir. 6 neočekivanih razloga za koje ne znaš da ti povisuju krvni tlak

Podijeli Najnovija istraživanja ukazuju da svakodnevno jedenje krumpira može sniziti krvni tlak u pretlih osoba ili osoba s prekomjernom tjelesnom masom. Pritom se tu misli na krumpir koji nije obrađen upotrebom ulja ili bilo kakvog oblika masti.

Živiš u bučnom susjedstvu

U ovom istraživanju znanstvenici su prije i nakon istraživanja, skupili uzorke krvi i urina kod zdravih pojedinaca koji su morali jesti ili 6 do 8 ružičastih krumpira s ljuskom, skuhanih u mikrovalnoj pećnici ili ekvivalentnu količinu škroba u obliku keksa.

Rezultati su pokazali da je antioksidativni kapacitet njihove krvi i urina povećan konzumacijom krumpira, a snižen nakon hipertenzija krumpir keksa.

  • Hipertenzije, umor
  • Hipertenzija droge vozača
  • Esencijalna hipertenzija – što je, simptomi i liječenje | Zdravlje srca - Kreni zdravo!
  • Sol jama hipertenzije
  • Stoga zdrav životni stil, uključujući pravilnu prehranu, treba činiti značajan dio terapije, ali i prevencije ove bolesti.
  • Dijeta za srčane hipertenzije
  • 6 neočekivanih razloga za koje ne znaš da ti povisuju krvni tlak | missZDRAVA

Nakon toga su u istraživanje uključili 18 većinom pretilih osoba BMI prosječno 29 koje su imale i povišeni krvni tlak. Kroz 4 tjedna, te su osobe jele ili 6 do 8 ružičastih krumpira dva puta na dan ili prehranu bez udjela krumpira. Sljedećih 4 tjedna promjenili su režim prehrane. hipertenzija krumpir

Prethodna su istraživanja otkrila da krumpir sadrži fitokemikalije koje imaju sličan učinak kao ACE inhibitori, popularni antihipertenzivi. No kad se krumpir prži na visokim temperaturama, zdravi spojevi se uništavaju, a ostaje hipertenzija krumpir, mast i minerali.

Najboljim načinom obrade smatra se termička obrada neoguljenih krumpira u mikrovalnoj pećnici. Izvor: Medical News Today.

  1. Izljevi bijesa kod djece: Što bi trebali, a što nikako ne smijete raditi kada dođe do tantruma Visoki krvni tlak hipertenzija je ozbiljan zdravstveni problem koji muči sve više ljudi.
  2. Dijeta za hipertenziju - PLIVAzdravlje
  3. Krumpir i hipertenzija - PLIVAzdravlje
  4. Adaptol hipertenzija
  5. Ali, čak i ako možeš potvrditi sve od navedenog, i dalje možeš biti pod rizikom hipertenzije, ili visokog krvnog tlaka.
  6. Krumpir za sniženje krvnog tlaka

Pročitajte